Verminderte Angst
durch Transzendentale Meditation
Glück ist Medizin
Die Wirkung
der Transzendentalen Meditation auf die Gesundheit ist
leicht zu verstehen, wenn man bedenkt, dass Krankheit
die Folge von bewussten oder unbewussten Verstößen
gegen Naturgesetze ist. Verhalten wird aber bestimmt
durch Bewusstsein. In dem Maße, wie das individuelle
Bewusstsein in Einklang kommt mit dem sog. Einheitlichen
Feld aller Naturgesetze, das subjektiv als
Transzendentales Bewusstsein erfahren wird, ist das
Verhalten spontan richtig und gesundheitsfördernd.
(Das "Einheitliche Feld aller Naturgesetze" ist ein
Begriff aus der Quantenphysik für die vor kurzem
entdeckte fundamentale Ebene der Existenz jenseits von
Raum und Zeit.)
Medizin beseitigt die Folgen von Fehlern der
Vergangenheit. Transzendentale Meditation beseitigt
die Ursachen, indem sie einerseits die
Selbstheilungskräfte aktiviert und andererseits die
Sensibilität schärft, die Voraussetzung dafür, dass
gesundheitsschädliche Gewohnheiten dauerhaft abgelegt
und Verhaltensfehler in Zukunft vermieden werden
können.
durch Transzendentale Meditation
Die Krankenversicherungskosten von 2.000 Langzeitmeditierenden wurden mit denen von 600.000 Kontrollpersonen verglichen. Die Krankenhausaufenthalte der TM-Gruppe lagen um 53,3 % und ambulante Behandlungen um 44,4 % unterhalb der Norm.
Stiftung Warentest empfiehlt
Herzkreislaufkranken die TM, da sie den Blutdruck
ebenso stark wie konventionelle Antihypertensiva
senkt - ohne deren schädlichen Nebenwirkungen -
zweimal stärker als ein Muskelentspannungstraining
und siebenmal mehr als eine Ernährungsumstellung.
(Handbuch,
2. Auflage, 1996)
Eine neueste Studie zeigt eine beeindruckende
Rückbildung der Arteriosklerose allein durch TM.
Allgemeine Auswirkungen auf die Gesundheit
Es gibt heute über 600 wissenschaftliche Untersuchungen zur TM, die größtenteils in renommierten Fachzeitschriften veröffentlicht sind.Die Auswertung von Datenmaterial einer US-Krankenversicherung ergab, dass bei regelmäßiger Ausübung des (rein mentalen) TM- und TM-Sidhi-Programms eine Verringerung der Inanspruchnahme von Krankenkassenleistungen um durchschnittlich 56% erzielt wird. Kommen noch ayurvedische Maßnahmen hinzu, so sinkt diese sogar auf 84%.
Die psychologischen, medizinischen und soziologischen Untersuchungen zeigen, dass durch regelmäßige Erfahrung von Transzendentalem Bewusstsein alle Gehirnfunktionen optimal angeregt werden. Das Gehirn wird besser durchblutet und erhält mehr Sauerstoff, die Gehirnwellen werden kohärenter und synchronesieren sich, das Denken wird klarer, die Wahrnehmungen verfeinern sich und die Kreativität wächst. Eine bisher unbekannte Entwicklung wird in Gang gesetzt: Der Intelligenzquotient nimmt zu, unabhängig vom Lebensalter. (Normalerweise nutzt der Mensch nur 5-10% seines geistigen Potenzials.)
Dasselbe gilt für die Intelligenz des Körpers: das Immunsystem wird gestärkt, und die Gesundheit stabilisiert sich. Die Ursachen psychosomatischer Erkrankungen werden Schritt für Schritt abgebaut und Krankheiten positiv beeinflusst. Nach Aussagen der medizinischen Forschung sind fast 80 Prozent aller Krankheiten psychosomatisch, d.h. unmittelbar auf Stress zurückzuführen!
Eine epidemiologische Untersuchung des schwedischen Gesundheitsministeriums zum Beispiel stellt fest, dass Ausübende der Transzendentalen Meditation 150-200 mal weniger psychisch anfällig sind als Nichtmeditierende.
